３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し
はじめて自分と向き合った時に出会った
心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの
を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から
確立した７つのメソッドを使って
「人生の舵取りをする女性」を増やすべく
４０歳を目の前に
０からメンターコーチとして活動スタート。
「自分を本当に満たす生き方」
それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。
プロフィールはこちら【保存版】メンターコーチとは１・２こちらを先にご覧頂ければと思います。
コーチングの感想
が相変わらずなかなか更新できず。
コーチング以外にも本当に最近、
ブログやメルマガLINE＠での配信していることを
実践してやってみて
こんな風になりました！！
こんな変化が訪れてます！！
と報告メールを送って頂けることが増えて。
その１つ１つも
本当皆さん気づきが深いので
ぜひシェアしたいのですが追いつかず、徐々に
これからアップします。
さて
今回は動画セミナーを受講した方の
特別コーチングの感想です。
（今回写真と撮り忘れました・・よくありがち。）
以前からブログ、メルマガ読者で「愛に溢れた方、素敵な人」と一度話をぜひ
したかった。コーチングにはなかなか申し込めず。
今回動画セミナーに無料コーチングが付くことで即申し込みをしました。
他の講座で、潜在意識を学んだり、動画を視聴するなどしましたが
やっぱりまずは自己受容だと思い、自己受容のやり方を知りたかった。
Q2:動画セミナーで感じたこと、コーチングまでに実践したこと、そこで感じたことは？
動画を視聴し、まず「好きなことをする」これが私の１歩でした。
それが「読書」
子供が幼く、そんな時間は取れないと思っていましたが、１日数分でいい
そう意識したら、あれ？読む時間意外にあるってことに気づきました。
これだけのことでも、自分のあり方で見せる世界は変わる！！
と実感させられました。
やってみて、自己受容についてできるものと、まだこれできるかな？？？
と思ってしまう部分があることにも気づきました。
Q3:コーチングを受けてよかったこと、またもっとこうして欲しいと思ったことは？
コーチング前日に以前からあった母への不満、コントロール欲求が
出てしまい、そのことをコーチングで一気に解決までしてしまい驚きました。
具体的な例を出すなどとても分かりやすく、自己受容についても
五感に関してなどいろんなポイントを教えて頂けてよかった。
Q4:感想と今後何をしようと決めましたか？
話せたことで沢山の必要なヒントや気づきをもらえました。
過去に囚われていたり、未来を必要以上に考えすぎていたり
周りを気にしすぎたり、他人軸で生きてきたので
『I』を大切に「今」この瞬間を生きる！！生きたい！！
そう思いました。
あと、意識的に五感を使うようにしていきたいと思いました。
まずは自分ができること、好きなことを
自分のペースでやっていきます。
ここ半年ぐらい
私のコーチングに新規で来る方の
ほとんどが
「まずは自己受容なんだって気づきました」
って来てくれるんですよ。
そしてそれが私のところっていうのも
嬉しいのですが
自己受容、セルフコンパッション って
やってみると分かるんですが
今回Sさんも書いているように
やり出すとね、意外と
「難しい・・・」「できない・・・」と
私たちは（特に日本人は）
どうしても
・正しいか間違いか
という根強い視点グセが身についてしまっています。
受け入れる。
という行為ってそれと真逆のこと。
ノージャッジなんだよね。
言葉にしたら
「そんなの簡単。」
でもこれがやってみるとジャッジ抜きにできない人
が最初は約９割。
そのうち、私統計でいくなら
７割以上がまず、ジャッジの視点になってる自分に気づけていない。
という・・・
しょうがないよね。
無意識ってだから無意識だから。
よく例えますが
私はスポーツジムと一緒だと思ってます。
自分では必要な筋肉動かしているつもり。
トレナーの動き真似してできたつもり。
でもトレーナーさんに
「それでは必要な筋肉にアプローチできていませんよ」
って修正されると、あれ？？自分の体の動きが
全く違ってた。
って経験ありません？？？
（マニアックなネタかな）
マインドも一緒ね。
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