■ このブログについて ■
はじめまして、メンターコーチ東なおこです。
３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し
はじめて自分と向き合った時に出会った
心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの
を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から
確立した７つのメソッドを使って
「人生の舵取りをする女性」を増やすべく
４０歳を目の前にキャリアも全て捨て
０からメンターコーチとして活動スタート。
「自分を本当に満たす生き方」
それを伝える実践的、泥臭いほどリアルを綴るブログです。
プロフィールはこちら
【保存版】メンターコーチとは１・２
こちらを先にご覧頂ければと思います。
３０代で迎えた長い人生どん底期を経験し
はじめて自分と向き合った時に出会った
心理学・量子力学・脳科学など人生に本当に大切なもの
を日常の中で実験的に実践し自分の人生を変えた経験から
確立した７つのメソッドを使って
「人生の舵取りをする女性」を増やすべく
４０歳を目の前にキャリアも全て捨て
０からメンターコーチとして活動スタート。
「自分を本当に満たす生き方」
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かなり日数が経ちすぎていますが・・・
「Sマインド講座１期の感想です」
■ Sマインド講座 ■
Q１：講座を受けて感想（率直に）
・今とてもスッキリしています。何か人が変わってしまったみたい笑（Hさん）
・心にゆとりができた。毎日どこかホッコリできる自分。
自分の感情に向き合っていることを今までしていなかったので
自分を今まで適当に扱って逃げる選択ばかりしていたことがよくわかった。
（Eさん）
・参加して本当に良かった。自分の中で覚悟を決めて参加したけど
終わってみての「今の自分」に出会えたことが凄い！！よく頑張った私！
（S・Eさん）
・とにかく参加して良かったの一言！！！！（Yさん）
・参加して良かった。ギリギリまで受けるかどうか迷っていて
それでも受ける覚悟を自分で決められ、結果参加して本当に良かった。
と思えている。「何事にも意味がある」自分の感覚は大事（Nさん）
Q２：どんな変化を感じるか
・命あることにまず感謝。そして楽な人生をこれから歩んでいけると思う。
人生を楽しめる自分に出会えるなんて！！本当に良かった。
・何でも外に求めていた自分（焦っていた）が内側の声を聞いている
自分になりつつあります。まだスタートラインに立ったばかり。
でも、「今の私なら大丈夫」って言える。これ私にとってかなり大きな
変化！！！！
・自己否定、承認欲求の強さ、自分を責めながら人には認めてよ！！
評価してよ！！ってずっと苦しんでいたことが自分の悩みの元だった
全て自作自演みたいな（笑）そこに気づけたことはかなり大きい。
今はそんな自分を受け入れながら望む自分に修正中。
・イライラがかなり減って。自分に自信ももてるようになった。
・最後人前で泣けた！！ ずっと我慢したり、蓋をしてきた人生。
泣けて気持ち良かった。不安とも上手く付き合っていける自分に自信。
Q３：講座の構成について
・内容のバランスがとっても良かった（多方面アプローチ）
・グループでやるチャットが本当に気づきが多かった
・チャットでリアルに仲間の変化を感じることで自分も励まされたり
気づきをもらった。
・今とてもスッキリしています。何か人が変わってしまったみたい笑（Hさん）
・心にゆとりができた。毎日どこかホッコリできる自分。
自分の感情に向き合っていることを今までしていなかったので
自分を今まで適当に扱って逃げる選択ばかりしていたことがよくわかった。
（Eさん）
・参加して本当に良かった。自分の中で覚悟を決めて参加したけど
終わってみての「今の自分」に出会えたことが凄い！！よく頑張った私！
（S・Eさん）
・とにかく参加して良かったの一言！！！！（Yさん）
・参加して良かった。ギリギリまで受けるかどうか迷っていて
それでも受ける覚悟を自分で決められ、結果参加して本当に良かった。
と思えている。「何事にも意味がある」自分の感覚は大事（Nさん）
Q２：どんな変化を感じるか
・命あることにまず感謝。そして楽な人生をこれから歩んでいけると思う。
人生を楽しめる自分に出会えるなんて！！本当に良かった。
・何でも外に求めていた自分（焦っていた）が内側の声を聞いている
自分になりつつあります。まだスタートラインに立ったばかり。
でも、「今の私なら大丈夫」って言える。これ私にとってかなり大きな
変化！！！！
・自己否定、承認欲求の強さ、自分を責めながら人には認めてよ！！
評価してよ！！ってずっと苦しんでいたことが自分の悩みの元だった
全て自作自演みたいな（笑）そこに気づけたことはかなり大きい。
今はそんな自分を受け入れながら望む自分に修正中。
・イライラがかなり減って。自分に自信ももてるようになった。
・最後人前で泣けた！！ ずっと我慢したり、蓋をしてきた人生。
泣けて気持ち良かった。不安とも上手く付き合っていける自分に自信。
Q３：講座の構成について
・内容のバランスがとっても良かった（多方面アプローチ）
・グループでやるチャットが本当に気づきが多かった
・チャットでリアルに仲間の変化を感じることで自分も励まされたり
気づきをもらった。
１期は５名（１名増席）だったのですが
これが逆にとっても良くて
感想でほとんどの人が書いてくれた
「チャットで他の人の投稿で気づきがあった」
これがすごく多かったのがこの１期でした。
３ヶ月同じ目的を持って集まった人には
必ず意味があって・・・
というのをとっても強く感じた１期。
(Sポーズ✨考えてくれた❤️)
＊＊＊
起業塾やセミナーに行っても結局人と比べて
落ち込んでしまう。
そんな自分をまたせめてしまう。
「自分のやりたいことがわからない」
そんなNさんも。どうしていつも繰り返してしまうのか
「やっと自分がまず向き合うべきが自分だってことが
分かった！！」とそこからスタート。
自分との向き合い方がやっと分かって今までどうして
こんなに思い通りに行かないのか理由が分かっただけで
すごく安心できた。
↑この安心って感覚がとにかくとっても大事。
外側に問題を作っている時はこの安心の感覚から
程遠いところに自分を置いてしまってます。
そこに戻るだけで、マインドはかなり変わってきます。
＊＊
「いつ死んでもいい。生きてる意味がわからない」
そんな風に過ごしていたEさんが
「自分の人生これからが楽しみで仕方ない！！」
あれだけ苦手で避けていた母に対しても
全く違う想いが溢れ「愛されていた」そう気づけた。
と話してくれた時に涙が止まりませんでした。
＊＊＊
「泣く」ということにすら自分を許可していなかった
Hさんが、卒業式「涙を流しながら、泣けた！！」
（無理やり泣いたわけじゃないですよ！）
溢れてくる感情を久々に体感できた瞬間も感動しました。
女性は「感じる」この感覚を絶対閉ざしてはいけない
んです。これが全ての起点だから。
この「感じる」豊かさか＝外側の豊かさ
に繋がります。
人それぞれ全く違う感じ方だし
一緒なんてないです。
＊＊＊
睡眠障害を持っていたEさんが
本当の意味での
「障害受容ができるようになった」
と、とても楽に生きられると伝えてくれたこと。
＊＊＊
何歳からでも自分の人生を生きる覚悟はできる！！
そして、
「年齢や環境を言い訳に自分を諦めない」
簡単そうで凄くハードルの高いところに
挑戦したYさん。
「イライラが少なくなって、自分に自信が持てて」
「ずっと何十年も本やセミナーやいろんなことしてきた
けど、やっとやっと体感ってところまで来た！！」
「今が凄く楽だし、楽しいよーーー」って
笑顔で語ってくれて率直に嬉しかったです。
本当に多くの４０代、５０代、６０代、７０代・・・
の女性に伝えたいです。
＼諦める必要なんて全くない！！／
そして、こんなもんだし面倒くさい！！
なんて自分に最低の暴言を浴びせないでください。
講座だけでもしっかり変化が起きる！！！
これは私にとってチャレンジでもあったので
本当はドキドキでしたが
１期のみんながそれを体現してくれたことで
この講座をもっと広げたいと思った。
年内は東京で４期の募集を１０月中旬に行います。
それ以降は２０１８年にパワーアップさせて
また名古屋。東京。そして別の都市でも
開催していきたいと思います。
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下記より。
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