この２日ほど、ブログが書けませんでした。
時々あります。
やる気が出ない。
やりたくない。
そういうことではないんです。
「書けない・・・」
で、その原因はしっかり自分の中にあります。
私の場合今回は外側に完全に意識がいって
しまいました。
プライベートでちょっと心奪われることがあり
それがモロに仕事の意識にも影響を与えて
知らず知らずに
「こんなこと書いて大丈夫かな？」
「これは求められていることかな？」
「どう書いたら喜んでもらえるかな？」
はい！！これ全部外側の意識です。
自分の中心が全く抜けてしまっている状態。
そうなってくると
「不安」「焦り」「モヤモヤ」
といったループに入りパワーが出ません。
そりゃ、何も書けないわけです。
でも、こんな単純なことですら
しっかり自分を見てあげていないと
原因がわからず、
ただただモヤモヤ焦り
無理やり適当なブログを書いてみたり。
そんな結果になります。
そして、もっとループに入って
・どうしたら？
・どうやったら？
と外側に答えを探し出し、
全く違った方向に舵を切ってしまう恐れも。
アーーー怖い。
なので、原因に気付いたら
修正ですね。
自分の意識に戻すこと。
何を感じていたのか丁寧に、
そして一切否定をすることも肯定をすることもせずに
ただただ、ひたすら受け入れて
そして自分の内側に集中。
徐々にパワーが戻ってきます。
日常にこういう状態になることは
多々あります。
その時に些細なことだと無視せずに
どんな小さなところからも自分の感覚をしっかり
感じられるようになると
自分で舵を取れる状態になってきます。
私もまだまだ、こうしてブレブレ大いにしますし
いろんな出来事が日常には起きるし
嫌だなーーー
不安だなーー
不快だなーーーー
という出来事が山のようにあります。
ただ、そういう時の対処は比較的
身についてきたので
こうして数日で修正したり
自分で対処できるのですごく大きくブレることが
なくなっています。
こういう日々の訓練。
日常の訓練がとにかく大事だと思います。
そういう意味で自分と向き合うことは一生！！！！
こういう対処法を知っているか知らないかで
生き方の楽さが違ってきます。
お茶会でもお話ししようかなと思います。
ご興味ある方はぜひご参加ください。
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８・９月スタートの継続コーチング
残り１名様。
お茶会募集〜札幌・東京・名古屋〜
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◆７日間読むマインドセット◆
人生の舵取りができるようになり
生き方が変化する。下記より。
