自分の感情との向き合い方！

只今、久々にすごくいろんな感覚が

襲ってきています。

 

 

情けない

惨め

嫉妬

怒り

 

きっかけは自分でもわかっています。

 

些細なことです。

 

些細なことでも自分と向き合うことを

始めてからの私はかなり敏感に

 

自分の気もちを感じられるようになり

 

こういうことを見過ごせなくなっています。

 

 

ただ

 

 

・・・・・悪い癖は

 

すぐに、頭で考えて

 

 

こうだからこおでしょ？

と沸く感情に蓋しようとします。

 

 

それは、きっと感じる怖さ

がまだ私にもあるんだと、

 

今回も思い知らされています。

 

 

怖いけど、その感情とともにある自分。

 

否定も肯定もせずに

ただ、その感情と共にある自分を

今は感じることにします。

 

落ちた後は、また新しい殻を破る自分になれる

チャンスが来ます。

 

何度も、何度もそんな経験をしました。

 

だから今回もきっとそう。

 

大切なのは

いつだって

 

「自分を信頼する」

 

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