自尊心を高めると◯◯が増すの効果。


■提供中メニュー■

継続セッションのA様とのセッションでも
実際に効果が出てきました。

エスティームコーチ　東　なおこです

{D5704301-61D9-49D8-877B-FA552927B592}


４回目を迎えたA様とのセッションを先日
行いました。

その中で、彼女から何度か出てきた言葉

「自分を受け入れられるようになったら
本当に気持ちが全く変わって楽で・・・」

何かが大きく変わったわけではない。

でも、日々幸せを感じられるようになった。
怒れること、悲しくなることもあるけど
それすらも、全く前のそれとは違うということです。

彼女が２ヶ月で徹底的にしたのは
「自分と向き合うこと」

それだけです。
その方法は私がセッションの中で
お伝えしています。

そして、先ほどの言葉が自然に何度も聞けたということは

自尊心を高める→幸福感が増す。

と心理学では言われます。
やっぱりそうなんです。

自尊心を高める方法は
「自分と向き合うこと」

それだけなんです。


どくしゃになってね！

イイネ」「読者登録」いつもありがとうございますきらきら！！
あなたの応援が励みなります。
東 なおこドキドキ