シャバーサナできない女の休日

こんにちは

東　なおこです

休日の今日は早朝より気になっていた

「アデライン１００年目の恋」を観てきました

ストーリより今回は衣装が気になって

GUCCIのコレクションも

ヴィンテージも美しい

あとブレイクライブリーも大好き♡なので

朝から美しいものに触れて刺激を受けて

その足で友達と合流HOTyogaへ行ってきました




私、そこで友人に衝撃の告白をしてみました

「私、シャバーサナできないんだよね」

シャバーサナ（屍のポーズ）と言われる

最後に必ず行うポーズ。

yogaしてる方は分かりますよね

全身リラックスして全ての力を抜いて

頭の中を空っぽにして・・・・

はい！ここ。

頭の中が空っぽにならないのです

もうね、頭が常に何か考える

癖がついてしまっていて

癖というか、、、勝手に動く？

これ幼い頃から感じていたこと、、、、

別に複雑なことだったり、

苦しいことみたいな考えごと

だけではないんですよ

例えば、

このあとは、アレしてコレして・・・とか

何食べようかなとか

みんな何となくそうかな～って思っていたのですが、

友人に告白したところ

大爆笑

私っぽいって

友達は

「え～私は無だよ！！寝ちゃいそうになる」って



でも、屍のポーズは

yogaの中でもやっぱり一番難しいと言われているそうで

人間、全身の力を抜くというのは案外難しいそうです。

でもしっかり質の良いものができると

、たった５分～１０分の

このポーズが一晩の睡眠に匹敵するほどの効果があるそうです

恐るべしシャバーサナ

そして、yogaはやっぱり奥深い

茶道と一緒だな

いつかシャバーサナできるようになりたいと思った私でした

同じ人いるかな


なおこ