仲良くしてもらってるママ仲間たちと月一ぐらいで定期的にランチして、長々何時間も皆でしゃべりまくるのが、ストレス発散の楽しみになってるんですが、最近必ずあるのがお互いの健康の話
40歳越えたら、ほんとに最近体の不調がみんなちょっとずつ出てきていて
私は腰痛やらあるのですが、お友達は、体重が減らないだとか、高血圧だとか、まあみなそれぞれあって
定期的に通院したり、またはストレッチしながら体のメンテナンスは重要で。
幸運にもママ仲間メンバーにそういうののインストラクターの人がいるので、ファミレスでみんなで椅子に座りながらのストレッチしながらランチしてました(笑)
（どういうグループだろ（笑））
若い頃みたいに無理は効かないなあ
今度からストレッチは毎日していこうと思います、、、