ミット打ちもそうですが、
マススパーも相手の動きに合わせて動いていかないといけないので、思った以上に滝汗状態になります🤗
マススパーが誰とでも楽しくできるようになるには技術の修得が必須になります🥊
技術の修得の秘訣は
ただただ反復練習です👍
キックボクシングは滝汗効果バツグンで、
筋トレ効果も無理なく上げていきますので、
痩せ効果
ボディライン引き締め
若返り効果
が期待できます‼️
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初めての方でも安全に楽しく学べます
中高年の方々、大歓迎
ストレス解消＆健康不安解消に最適です
