私の場合は
試合を目指して技術修得レベルをあげながら身体を作っていくことが最高にテンション上がる活動だったし、ボディメイクやフィットネス効果も最大限上がったと思います
何を楽しいと感じるかは人それぞれで
キックボクシングに関していえば、
体力の増強、
技術の修得、
ミット打ちが上手くなる、
ミットが持てるようになる、
スパーリングができるようになる、
スパーリングが上手くなる、
試合に出ること、
試合で勝つこと、
プロになること、
チャンピオンになること、
といった
いろいろな目標、物語をレベルに合わせて選択できます
キックボクシングは滝汗効果バツグンで、
筋トレ効果も無理なく上げていきますので、
痩せ効果
ボディライン引き締め
若返り効果
が期待できます‼️
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