ミットやサンドバッグにパンチやキックを繰り出していると、
短時間でカラダが一気にカーッと熱くなり、
汗がしばらく止まらなくなります
これがシンプルに気持ちいいし、スカッとします👍
キックボクシングは滝汗効果バツグンで、
筋トレ効果も無理なく上げていきますので、
痩せ効果
ボディライン引き締め
若返り効果
が期待できます‼️
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中高年の方々、大歓迎
ストレス解消＆健康不安解消に最適です
