こんにちは!


むすたーはむです🐹。





こちらのブログでは、

ハードルの高いイメージのあるヴィーガンやアレルギー対応レシピなどを、

手抜き上等!なわたしが、

 

・手に入りやすい材料を使って

 

・食品添加物や洗い物を極力減らして

 

・肩肘張らずに楽しく作っていただけるように

 

…と考えたレシピを、ときどきどうでもいい情報も交えつつ、紹介しています(⁎ᵕᴗᵕ⁎)。

 

記事のシェア・拡散は大歓迎ですが、

個人でお楽しみいただく以外のレシピ、アイディア等の流用・転載はお控えください。

(材料の分量が違っても割合は一緒、とか、砂糖をダイエット甘味料に変えただけ、とか、焼成時間が違うだけ、とかショボーン)


私のレシピを参考にして投稿される際は、一言おっしゃっていただけると嬉しく思います照れ




 


今回もさつまいもスイーツ、続きます。


そして、とってもオススメイエローハーツ


植物素材だけで作れて見た目もかわいい、

ざくっホロッなガレットブルトンヌです♪


ほのかな塩気とラム酒の香りがたまらない焼き菓子ですよね照れ




レシピは、前回のさつまいもと米粉で作るショートブレッドがもとなので、

ほんのりサツマイモ風味で、食物繊維もとれちゃいます♪



ツヤ出しには、卵黄ではなく、ちょっと前のスイートポテトと同じく豆乳ヨーグルト。



トロミがあるので、豆乳や植物油だけの場合とちがって、流れ落ちてしまうことなく、

ツヤツヤに焼けるんですよチョキ


 

材料 

 直径5cmのもの7個分


 さつまいも(皮をむいて正味) …60g

 製菓用米粉 …50g

 片栗粉 …25g

 きび砂糖 …25g

 アーモンドプードル …20g

 ラムダーク …10g(小さじ2)

 植物油 …35g

 塩 …ふたつまみ

 仕上げ用豆乳ヨーグルト …適量


(6cmのセルクルなら6個分)


最近愛用の豆乳ヨーグルトはこちら↓




続いて作り方です。



手順
 



 さつまいもを1cmくらいの厚さに切り、鍋に水と塩少々とを入れ、やわらかくなるまで茹でる。




 お湯を捨て、さつまいものまわりの水気を拭き取り、フォーク等でしっかりつぶしたら、植物油以外の粉類をすべて加えて混ぜる。

(お鍋一つでやってもOK⭐︎)





 植物油を加えてサッと混ぜたら、ひとかたまりにまとまるまで手でよくこねる。

(さつまいもの粒をつぶすように。まとまらなければ、少量ずつ油を足す)





 オーブン用シートを敷いた天板に生地をのせ、厚さ1.5cm位になるように伸ばし、直径5cmのセルクルで抜く

(ヘラも使うと楽。麺棒がなければ、伸ばしたあと生地をひっくり返せば平らな面が上に⭐︎)





 フォーク等で格子状の模様をつけ、170℃に予熱したオーブンで15分、160℃に下げてさらに25分焼く。




 サクッと焼けたら、天板の上で冷ましてできあがり。湿気やすいので、すぐに食べない場合は乾燥剤といっしょに。





次回は里芋を使ったスイーツレシピカップケーキの予定です(@^^)/~~~


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