”７月２７日 自分への厳しさは「セルフ虐待」”

わたしなんて、、、とか、

自分ダメだ、、、とか、

ちゃんとしてない、間違っている、、、とか、

自分は価値がない、愛されない、、、、とか。

虐待された人を見て、可哀そうと思うのなら、

まずは日々、静かに虐待を受けている（かもしれない）

あなた自身に可哀そうだという目を向けてあげてください。

自分には厳しくしておけばいい、なんて、おかしなこと。

ふと思ったこと

自分にも優しく

誰かにも優しく

もっか

自分に優しく

わがままを

実践中。

みちよさん

ありがとう。

自分に

虐待やめます☆