今日の嬉しかったこと
☆仕事をしたこと
☆嫌いなKBBがいなかったこと
☆ヨガの先生のところで
4日間ダイエットコースの１日目を受けたこと
☆甘すぎないチャイを自分に作ってあげたこと
☆今日も生きていたこと
◆今日のイメージ
目の前のことはシンクロそのもの
受け入れるかあなた次第
④ふと思ったこと
ダイエット4日間コースの１日目。
メニューは筋膜リリースとモリンガ蒸しとヨガ。
しかしギックリに成りかけていたので
ヨガは明日に変更。
ひたすらデトックスww
筋肉の硬さと血行の悪さによる痛みに悶絶。
モリンガ蒸しでひたすら汗を流しまくる。
今までで一番の汗の量だったかも。
すでにヘロヘロの１日目。
夜から断食メニューへww。
目の前のことを
自分自身を受け入れるべく
早々と就寝いたします。💤