こんばんは✨

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです

初めてカピバラを触る事ができました

毛が結構固かったけど、やっぱり可愛い😍

その日は暑かったので、カピバラも水に入って涼んでましたよ😂

蝉の鳴き声が少なくなり

夏の果物🍉から葡萄🍇や梨など秋の果物に少しずつ変わってきてますね

まだまだ残暑は厳しそうな予報ですが

身体も少〜しづつ秋へとシフトチェンジしていきます。

夏は骨盤が全開に開いていましたが、秋になるとその骨盤が少しづつ閉じ始めていくのです。

閉じ始めるとは、中心に集まり始めると言う事です。

骨盤が閉じ始める秋は、身体が捻れやすいのも特徴です。

捻れやすい身体や骨盤を、ストレッチを通してご自身で整えていきましよう

ストレッチ教室のご案内です

【オンラインレッスン】

☆女性限定クラスになります☆

《日時》

９月３日（金）

９月６日（月）

９月８日（水）

９月１３日（月）

９月１５日（水）

９月２２日（水）

９月２７日（月）

９月２９日（水）　　全８回

２０時３０分〜　　約６０分前後

《会費》

￥６，８００／８回

ご都合の良い時のみのご参加の場合

￥１，２００／１回

＊zoomを使ってのレッスンになります。

周りを氣にせず、自分の身体とじっくりと体話しながらストレッチをしていきます。

【お問合せ】

breathing.ks1@gmail.com

ブリージングストレッチ関西

中植真紀

ブリージングストレッチはご自身の呼吸と体重を利用して、自分で自分の身体を整え、健康や幸せにご自身を導いていくストレッチです。

身体が固くても大丈夫

年齢性別は関係なし

元氣になりたい❗️

健康になりたい❗️

毎日を楽しく過ごしたい❗️

人間関係を良くしたい❗️

身体を動かしたい❗️

身体は素直で正直です

身体を動かしてあげる事で

やった通りに反応してくれます

ストレッチを生活の一部に取り入れて

身心共に心地良くしてあげましょう

ご参加お待ちしておりまーす

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ただ今オンラインレッスンは夜のみになっていますが、他の日時でのご希望がございましたらご相談下さいね🍀

2021年 9月度 ストレッチ教室のご案内

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