おはようございます☀

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです

昨日の雨上がりにうっすらと虹🌈

やったー💕

今のあなたは、

健康ですか？

幸せですか？

楽しいですか？

人間関係は上手くいってますか？

もちろん❗️って方もいれば、どうかなぁ？って悩む方もいますよね

今の自分は、今までの日々の習慣から出来ています。

食べ方

息の仕方

人との接し方

身体の使い方

考え方

話し方

椅子に浅く座り背中丸くして顎出てる（ヤバイ！私だ）

ついつい食べちゃう（うんうん💦💦💦）

座る時に組む脚がいつも一緒

などなど

その日々の習慣が良き習慣であれば、今の自分は健康で幸せいっぱいのはずです！

しかしその習慣の中に悪しき習慣があると、身心に不調があるかもしれません

なんか身体の調子が優れないとか、人間関係がイマイチとか感じる方は、日々の習慣を見直してみると良いかもしれませんよ

4月度ストレッチ教室　　こちら

ブリージングストレッチとは？　　こちら

習慣が今の自分を作っている！