おはようございます

ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。

2020年も残すところ約1ヶ月。

コロナの感染者数が増え始め、お家にいる時間が増えそうです。

身体は本来『動かすため』に出来ています。

そんな身体を動かしてあげていますか？

動かし使ってあげる事で、普段使っていない筋肉が目覚め、偏った使い方をしている筋肉が緩みほぐれていきます。

そうすると、身体が健康になるのは勿論のこと心まで健康に近づき、心身ともに幸せ✨に導かれていきます。

ご自身の身体と対話（体話）しながら、自分の体重と呼吸を使って、身体と心を整えていきませんか🎵

ブリージングストレッチは、
年齢・性別も関係なく、身体が硬い方でも安心してストレッチしていただけます！

12月のストレッチ教室のご案内です。

リアルレッスン

《日時》

12時19日(土)

12月26日(土)

10：30〜約75分前後

《場所》

大阪本町『靱会館』2階和室

《会費》

¥2,000／1回

初回　¥1,000

オンラインレッスン

＊女性限定＊

《日時》

12月4日(金)

12月7日(月)

12月9日(水)

12月16日(水)

12月18日(金)

12月21日(月)

12月23日(水)

12月28日(月)

全8回

20：30〜約60分前後

《会費》

¥6,800／8回

¥1,000／1回

オンラインレッスンはZoomを使ってのレッスンになります。

リアルレッスン・オンラインレッスンともに

フェイスタオル

動きやすい服装

五本指ソックス（お持ちの方）

をご準備下さい。

お問合せ

breathing.ks1@gmail.com

ブリージングストレッチ関西

中植博

中植真紀