ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。
2020年も残すところ約1ヶ月。
コロナの感染者数が増え始め、お家にいる時間が増えそうです。
身体は本来『動かすため』に出来ています。
そんな身体を動かしてあげていますか？
動かし使ってあげる事で、普段使っていない筋肉が目覚め、偏った使い方をしている筋肉が緩みほぐれていきます。
そうすると、身体が健康になるのは勿論のこと心まで健康に近づき、心身ともに幸せ✨に導かれていきます。
ご自身の身体と対話（体話）しながら、自分の体重と呼吸を使って、身体と心を整えていきませんか🎵
ブリージングストレッチは、
年齢・性別も関係なく、身体が硬い方でも安心してストレッチしていただけます！
年齢・性別も関係なく、身体が硬い方でも安心してストレッチしていただけます！
12月のストレッチ教室のご案内です。
リアルレッスン《日時》
12時19日(土)
12月26日(土)
10：30〜 約75分前後
《場所》
大阪本町『靱会館』2階和室
《会費》
¥2,000／1回
初回 ¥1,000
オンラインレッスン＊女性限定＊
《日時》
12月4日(金)
12月7日(月)
12月9日(水)
12月16日(水)
12月18日(金)
12月21日(月)
12月23日(水)
12月28日(月)
全8回
20：30〜 約60分前後
《会費》
¥6,800／8回
¥1,000／1回
オンラインレッスンはZoomを使ってのレッスンになります。
リアルレッスン・オンラインレッスンともに
フェイスタオル
動きやすい服装
五本指ソックス（お持ちの方）
をご準備下さい。
お問合せbreathing.ks1@gmail.com
ブリージングストレッチ関西
中植博
中植真紀