ゆっくり、のんびりと身体を動かす | マスター&マキのブリージングストレッチ

マスター&マキのブリージングストレッチ

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こんにちはもみじ

ブリージングストレッチのマスター&マキです。


環境が変わりまだ慣れずにいますが

『ま、何とかなるだろう🎵』

と日々過ごしております😄



立冬を迎え、暦では冬に突入
今年は冬のコートを買おうかどうしようか悩んでます(どうでもいい話ですが爆笑

身体も冬仕様に変わってきます。
冬はエネルギーを貯めておく時
冬に貯めたエネルギーが春に発散されていくわけです。 
そして、一年で骨盤が1番締まる時です。
骨盤が締まる事で、熱を逃がさないようにしているのです。

身体は四季でそれぞれ違います。
ストレッチも冬は冬のストレッチを行っていきますが、次の季節を迎える為の準備にもなっているのです。


身体を動かしたいな🎵
健康に興味がある✨
不調を改善したい 
呼吸が浅い
ストレス溜まってるなぁ😡
最近嫌なこと続くなぁ😥
身体固まってるなぁ
ブリージングストレッチやってみたい❣️
しあわせを引き寄せるカラダになりたいニコニコ

など、
何か感じる事がありましたら一緒にストレッチしませんか!!

ブリージングストレッチ
は自分の呼吸と体重を使って、自分で自分の身体・心を整えていくストレッチです。

身体が硬くても大丈夫🙆‍♀️
ご自身が痛氣持ち良いと感じる刺激を身体に与えてあげる事で、少しずつ変わっていきます。

呼吸がすーっと入ってくる様になり、身体がとても心地よくなりますよ!


ただいまオンラインレッスン開催中です!

ゆっくり・の〜んびりとレッスンしてます😊

《日時》     女性限定クラス☆
11月10日(水)
11月17日(水)
11月19日(金)
11月22日(月)
11月24日(水)
11月29日(月) 全6回

20時30分〜 約1時間程度

《会費》
¥5,100/6回
¥1,200/1回づつ

*zoomを使ってのレッスンです

《お問合せ》
breathing.ks1@gmail.com

中植真紀
ブリージングストレッチ指導講師
ブリージング整体師
ブリージング美顔師

他の曜日・時間帯で開催して欲しい!
オンラインではなく、リアルでストレッチしたい!
などご要望がございましたら、お問合せ下さいね💕