こんにちは
ブリージングストレッチのマスター&マキです。
環境が変わりまだ慣れずにいますが
『ま、何とかなるだろう🎵』
と日々過ごしております😄
立冬を迎え、暦では冬に突入
今年は冬のコートを買おうかどうしようか悩んでます(どうでもいい話ですが
)

身体も冬仕様に変わってきます。
冬はエネルギーを貯めておく時
冬に貯めたエネルギーが春に発散されていくわけです。
そして、一年で骨盤が1番締まる時です。
骨盤が締まる事で、熱を逃がさないようにしているのです。
身体は四季でそれぞれ違います。
ストレッチも冬は冬のストレッチを行っていきますが、次の季節を迎える為の準備にもなっているのです。
身体を動かしたいな🎵
健康に興味がある✨
不調を改善したい
呼吸が浅い
ストレス溜まってるなぁ😡
最近嫌なこと続くなぁ😥
身体固まってるなぁ
ブリージングストレッチやってみたい❣️
しあわせを引き寄せるカラダになりたい

など、
何か感じる事がありましたら一緒にストレッチしませんか

ブリージングストレッチ
は自分の呼吸と体重を使って、自分で自分の身体・心を整えていくストレッチです。
身体が硬くても大丈夫🙆♀️
ご自身が痛氣持ち良いと感じる刺激を身体に与えてあげる事で、少しずつ変わっていきます。
呼吸がすーっと入ってくる様になり、身体がとても心地よくなりますよ!
ただいまオンラインレッスン開催中です!
ゆっくり・の〜んびりとレッスンしてます😊
《日時》 ☆女性限定クラス☆
11月10日(水)
11月17日(水)
11月19日(金)
11月22日(月)
11月24日(水)
11月29日(月) 全6回
20時30分〜 約1時間程度
《会費》
¥5,100/6回
¥1,200/1回づつ
*zoomを使ってのレッスンです
《お問合せ》
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀
ブリージングストレッチ指導講師
ブリージング整体師
ブリージング美顔師
他の曜日・時間帯で開催して欲しい!
オンラインではなく、リアルでストレッチしたい!
などご要望がございましたら、お問合せ下さいね💕