こんばんは✨
ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです
今日は朔日詣りへ⛩
日差しはまだまだ夏🌞
けど、秋を感じる風
先月のオンラインレッスンでは、
毎回ストレッチ前に口角を上げて運氣アップ
していました
ストレッチも、夏のストレッチから秋のストレッチへと少しづつ移行していきます。
【秋の身体は捻れやすい】
秋は骨盤が閉じ始める季節
その閉じ始める秋は、骨盤を整えるのに適した季節です
今月のオンラインレッスンはこちら
リアルのレッスンは
大阪本町にある靱会館で行っています。
9月19日(土) 10:30〜
9月26日(土) 10:30〜
約75分前後
会費 ¥2,000／1回 （体験¥1,000）
季節のストレッチを取り入れながら、じっくりゆっくりと、自分で身体を快適に導いていきます。
・肩コリ・腰痛・膝痛・生理痛など身体の不調はありませんか？
・ストレスが溜まって呼吸が浅くなってませんか？
・イライラする事が多くて肩が上がってませんか？
・作り笑いが日常になってませんか？
ストレッチは身体の柔らかい人だけがやるものではありません
身体が硬くても大丈夫🙆♀️
ご自身の身体と相談して、痛氣持ち良い範囲でやってみてください。
身体も心も少しずつ良い方向に向かっていきますよ
・お問合せ・
breathing．ks1＠gmail.com
中植真紀