明けましておめでとうございます🎍
ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。
一年お休みしたブログ
また再開致します‼️
本年も宜しくお願い致します
今日 1月7日 七草粥の日
松の内最後の日で、『人日の節句』とも言われてるそうです。
初めて知りました😅
五節句の一つのようですね。
お正月、食べ過ぎていませんか？
私は、食べ過ぎました😅
この時期は仕方ないですよね。
なので、排泄を促す為に手首折の体操や、太腿前を刺激する体操をしてました。
太腿前が突っ張るつっぱる...
身体は正直だなぁと再認識しました。
ブリージングストレッチは、
自分の呼吸と体重を使って、筋肉をほぐし骨格を整えていく事で、身体と心の老廃物を流し身心を整えていくストレッチです。
身体が硬くても大丈夫！
性別，年齢に関係なく誰でも出来る！
一緒にストレッチしませんか🎵
ストレッチ教室のご案内です。
《日時》
1月18日(土) 10:30〜
1月25日(土) 10:30〜
《場所》
大阪本町 靱会館 2階和室
大阪市西区靱本町1-9-25
《最寄駅》
四ツ橋線、御堂筋線、中央線『本町』
《会費》
¥2000／1回
＊初回体験¥1000
《お問合せ》
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀