こんばんは。
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
2017年（丁酉：火金＝相剋）
10月30日（庚寅 金木＝相剋）
台風の通り過ぎた昨晩、空氣が澄み、星がキラキラ
と沢山見えていました。
空も空氣も浄化されたようです。
とても綺麗でした💫
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
木枯らし1号が吹き、季節はどんどん前に進んで行きますね。
最近氣になるのが『乾燥』。
目👀と皮膚が特に氣になってます😅
なので、
・目に蒸しタオル
・目に新鮮な体液を送るために、指を反らす体操や腕を捻る体操
・『水をチビチビ飲む』
を日々心掛けています。
『えー、そんな事！』って思われそうですが、続けて行く事で「そんな事」がとても効果があるんですよ‼️
継続は力なり。
一瞬で改善してくれるものはすごく嬉しいしインパクトもありますが、すぐに戻ってしまう傾向がある事もお忘れなく😊
これからの季節は紅葉🍁も綺麗ですね。
綺麗な景色や物、絵画などを観る事は心に潤いを与えてくれます。
外側だけでなく、内側（体内）からもしっかり対策してあげることが大切ですね。
【潤いは若さ】
根本から体質改善をしたい方、一緒にブリージングストレッチしましょう！
ストレッチ教室のご案内
・11月4日(土) 10:30～ 大阪本町 靭会館
・11月9日(木) 13:00～ 京都桂『Y's garden』
・11月11日(土) 13:00～ 京都桂『Y's garden』
参加者募集中です！
あなたの街でもブリージングストレッチしませんか！
（京阪神、奈良、滋賀など）
自分の呼吸と体重を使って自分で自分の身体を整えていきます。
筋肉がほぐれると身体だけでなく心もほぐれていきます。
心身をほぐして『しあわせを引き寄せるカラダ』にしていきましょう。
グループ、個人、ご夫婦、お友達同士などなど、ご興味のある方はぜひご相談下さいね！
お問合せ
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀