あけましておめでとうございます
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
年末は、最後の新月に大祓詞書写を初挑戦してみたり、大掃除に励み色んな物を処分しました。
大掃除に励み過ぎたせいか？前腕に発疹が❗️（笑）
お正月はお天氣が良く比較的過ごしやすかったですが、今日（小寒）は冬って感じる1日でしたね。
私達は身体の不調があったり、ストレスを感じると必ず筋肉が硬直します。
ブリージングストレッチは、その硬直した筋肉を自分の呼吸と体重を使ってほぐし整えます。
筋肉の硬直をほぐし整えると、不調が改善されたり、呼吸が深くなり、ストレスに強い身体になりますよ。
ブリージング３点セット
・16時間酵素断食（内臓疲労を取る）
・ストレッチ（筋肉の凝りを取り、歪みを整える）
・半身浴（下半身を温め頭寒足熱にする）
2017年も健康としあわせを引き寄せる身体作りをしていきます。
私たちは日々あらゆる面で益々良くなっていく
本年もよろしくお願い申し上げます。
1月のストレッチ
・1月7日（土）10:30～ 大阪本町 靭会館
・1月12日（木）11:00～ 京都桂 Y's garen
・1月21日（土）11:00～ 京都桂 Y's garen
お問合せ
breathing.ks1@gmail.com
中植真紀