おはようございます。
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
先日、藤井寺市道明寺にある『すみれ食堂』でブリージングストレッチ体験会を開催しました。
すみれ食堂のオーナーとは数年前に知り合い、お店でお食事をさせてもらっています。
玄米ご飯と無農薬野菜中心のおかず。
取れたお野菜を美味しくいただく。
これってしあわせな事ですよね。
何でも美味しくいただける身体でありたいと私は想っています
今回はすみれ食堂のスタッフの皆さんとお子様も一緒にストレッチ！
お子様はお母さんの真似をしながらストレッチしてくれていたみたいです。
嬉しいな
参加者のご感想
ゆっくりじゅわじゅわ〜と身体が伸びました。寒いと肩が縮こまってしまうので取り入れたいと思います。
身体が伸びてリラックス。氣持ちが良いです。
身体がポカポカしてる氣がする。
ブリージングストレッチを受けると「こうしないとダメ！！」「こうあるべき！！」という自分のクセが「どーでもいいやん！！」と思わせてもらえます。ブリージングストレッチは身体を整えるだけでなく、心の状態も整えてくれます。
身体や心に溜まった不要な物をどんどん流してスッキリしませんか❗️
12月のストレッチ
大阪本町『靭会館』
＊お問合せ＊
breathing.ks1＠gmail.com
中植真紀