大阪本町『靭会館』8月6日（土）、11日（木）、27日（土）
10時30分〜
芦屋市大原集会所8月4日（木）10時〜
おはようございます
ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。
先日『女神ヒーリングサロンアミューズ・ゆかり&女神塾』でまさこさんのランチ&ブリージングストレッチを開催しました。
今回で3回目になります
まさこさんの手作りランチは身体に優しいランチで、とても美味しく毎回大好評！
醤入りのボンゴレごはん、美味しかった〜
さてさて！
今回のストレッチは手をほぐして頭の疲れをとり、前腕から胸を刺激して呼吸を深くしていきました。
そして、内腿と太腿裏を組手でほぐしあって
、最後に短時間のお昼寝。
前腕ほぐし
前腕は喉からお腹まで繋がってます。
肋骨と骨盤の隙間を広げながら、更に体側伸ばし
組手で胸を開く
組手で太腿裏をほぐす
太腿裏→発汗、呼吸と関係あり！
まさこさんの手作りランチ・スイーツ&ブリージングストレッチの次回開催は9月14日（水）です。
お問合せbreathing.ks1@gmail.com