今日は、NAS瀬谷から帰宅後、
眠くて眠くて、たまりませんでした。
疲れてはいなかったと思うんだけど、
5時頃から9時前まで、
うつらうつら、うとうとしちゃいました。
それとも、昨日の夜、
初めて付けたマウスピースが原因で
寝れたと思っていたけど、
寝れていなかったのかな。
今日の夜は、寝れるかな。
今日の10品目の摂取結果は
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肉 :ウインナー、ピーマン肉詰め
魚 :サーモンカツレツ
大豆製品 :きな粉、冷奴
乳製品 :アイスミルクティー、
ヨーグルト、チーズ
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :トマト、サニーレタス
ピーマン、カボチャ、人参
いも :サツマイモ
海藻類 :海藻の酢の物
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。