今日は、NAS戸塚で運動を終えて、
シャワーを浴びてから、
がん検診の費用免除の書類を貰いに、
区役所の担当部署の窓口へ行ったら、
いきなり、係の女性に、
右手どうかされましたか
と言われて、右手を見たら、
血🩸だらけ😱😱😱
そう言えば、朝、
右手の人差し指をぶつけて、
血🩸が出たので絆創膏を貼ってあったんだけど、
血が止まったようなので、
シャワーの時に、絆創膏を剥がしてました。
その血🩸が止まっていなかったようで、
NAS戸塚から区役所までの、
数百メートルを気が付かずに
血🩸を流し続けていたようです。
右手の人差し指周りが真っ赤で、
短パンの右側ポケット周りも真っ赤。
ボー然としていたら、
女性がテッシュをくれて、
さらに絆創膏もくれました。
ありがたや〜〜
なんとかテッシュで血を拭いて、
絆創膏を貼って、事なきを得ました。
今日の10品目の摂取結果は
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
肉 :メンチカツ
魚 :イワシ
大豆製品 :きな粉、豆腐ハンバーグ
乳製品 :アイスミルクティー、
ヨーグルト
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :ブロッコリー
ミックスベジタブル、
ほうれん草、カボチャ
いも :コロッケ
海藻類 :ワカメスープ
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。