今日は、夕方から歯医者へ。
今は、虫歯は無く、
義歯を作って、装着して、問題が無いので、
歯のお掃除と歯周病のチェックを
してもらってます。
そして、次回は、
寝る時に装着するマウスピースを作る事に。
奥歯は、ほとんど虫歯治療して
神経が無い奥歯もあり、
これ以上、歯が割れたりしないように
マウスピースでカバーするようです。
保険適用されるので、
数千円で出来上がるそうです。
でも、マウスピースして、寝れるのかな？！
今日の10品目の摂取結果は
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肉 :豚レバー
魚 :はんぺんフライ
大豆製品 :きな粉、冷奴
乳製品 :アイスミルクティー、
ヨーグルト
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :トマト、サニーレタス、
ミックスベジタブル
いも :里芋の唐揚げ
海藻類 :ヒジキ煮
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油、マーガリン
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今日は、完全制覇です。