2024年6月22日の運動

今日は、

朝からクロスバイクでNAS南林間へ行って、

メガダンスのレッスン。

NAS瀬谷へ移動して、

メガダンスのレッスン、

ZUMBAのレッスン。

ZUMBAは、何曲か入れ替えたけど、

振り付けの激しさが増したような感じ。

終わった後は、息も絶え絶え。

今日の歩数は、18,134歩でした。

今週の歩数は、89,285歩で

目標未達でした。

今週は、右足の痛みのために、

何個かレッスンを休んだので、

仕方ないかな。

右足の調子は、戻りつつあるので、

来週は、頑張ります！！