2024年6月17日の運動

朝食を食べた後に、

自宅でILLITのMagneticの自主練をしたら、

なんとか踊れそうだったので、

NAS戸塚へ行って、

いつものお昼前のリトモスは、

参加しなかったけど、

ZUMBAのレッスン、

リトモスのレッスン、

アクティブストレッチのレッスンと

いつもの3レッスンをこなしてきました。

右足のふくらはぎにサポーターを巻いたら、

痛みが軽減されて、

無事、ZUMBAとリトモスを

踊りきる事が出来ました。

今日の歩数は、8,257歩でした。