今日は、昨日以上に疲れていた気がしたけど、
昼寝は無し！！
数分、うとうとしたけど、
眠らずに過ごしました。
夜は、ぐっすり眠れそうだな。
今日の10品目の摂取結果は
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
肉 :トンカツ、春巻き
魚 :しらす
大豆製品 :きな粉、納豆
乳製品 :アイスミルクティー、
ヨーグルト、チーズ
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :トマト、グリーンリーフ、
ミックスベジタブル、オクラ
カボチャ
いも :サツマイモ天
海藻類 :海藻の酢の物
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。