今日は、お昼頃に
ME:I の LEAP HIGHの自主練。
まだまだ、難しい振り付けが
身体に染み込まず、苦戦中。
今回は、最後まで振り付け、
たどり着けないかな。
あと一週間、なんとか頑張ります。
午後は、
長澤まさみちゃんが出演していた
プロポーズ大作戦の再放送が始まり、
また、観てしまったーー
ハードディスクに録画してあるので、
いつでも観れるのに、
テレビで再放送されると観てしまう😔😞😩😫
夕方は、歯医者さんに行って、
歯周病予防の治療。
入れ歯は、今のところ問題が無いみたい。
あとは、磨き残しがないかのチェック。
ほぼほぼ、磨き残しはないみたいでした。
今日の10品目の摂取結果は
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
肉 :チキンカツ
魚 :イワシ焼き
大豆製品 :きな粉、豆腐ハンバーグ
乳製品 :アイスミルクティー、
ヨーグルト
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :トマト、グリーンリーフ、
人参、オクラ
いも :ハッシュポテト、山芋
海藻類 :めかぶ
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油、マーガリン、
オリーブ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。