今日の午前中は、曇りで、
明るくなったり、
暗くなったりな
天気だったので
結局どこにも出かけず。
なので、
ME:I の LEAP HIGHの自主練を
午前中に1時間、午後に1時間しました。
やっと半分くらい振り付けを
覚えられたかな。
夕方には、バリカンで散髪💈
そろそろ暑い日が多くなってきたので、
坊主頭にして、サッパリしました。
明日は、夏日になる予報なので、
ちょうど良かったかな。
今日の10品目の摂取結果は
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
肉 :ハム、鳥唐揚げ
魚 :焼きサバ
大豆製品 :きな粉、厚揚げ
乳製品 :アイスミルクティー、
ヨーグルト、チーズ
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :カイワレ大根、トマト
ミックスベジタブル、コーン、
グリーンリーフ、人参
いも :サツマイモ
海藻類 :海藻の酢の物
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油、ごま油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。