ゴールデンウィークが終わって
また、ダンスを踊る日常が思ってきました。
ZUMBAに、リトモスに、
テーマパークダンス。
自主練は、ME:I の LEAP HIGH。
金曜日からは、メガダンスも再開。
上手く踊りたいとは、思うけど、
還暦を過ぎた硬い身体が邪魔をします。
4月からは、ヨガのレッスンを再開したので、
少しでも身体が柔らかくなると良いけどな。
今日の10品目の摂取結果は
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肉 :トンカツ、鶏胸肉
魚 :さわらの照り焼き
大豆製品 :きな粉、豆腐ハンバーグ
乳製品 :アイスミルクティー、
ヨーグルト、チーズ
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :カイワレ大根、トマト
人参、ブロッコリー
いも :ハッシュポテト
海藻類 :海藻の酢の物
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。