今日は、久しぶりのバスケで
いつものダンスとは違う筋肉を使ったので、
ちょっと、足回りが筋肉痛。
次は、いつバスケが出来るかな。
そして、K-POPコピーダンスの
次の課題曲は、 ME:IのLEAP HIGH。
なんだか可愛い振り付けです。
可愛く踊れるよう自主練します。
今日の10品目の摂取結果は
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
肉 :チキンチーズ焼き
魚 :マグロ
大豆製品 :きな粉、納豆
乳製品 :ミルクティー、ヨーグルト、
チーズ
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :トマト、サニーレタス、オクラ
ブロッコリー、人参
いも :ハッシュポテト、山芋
海藻類 :茎わかめ
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。