今日も一日中、曇りで、
少し肌寒い一日でした。
こちらは、近所の公園の藤の花です。
桜が終わったと思ったら、
こんなに綺麗な藤の花が咲いてました。
本当にすぐ近くの公園なのに、
初めて、見ました。
気がつかなかったな〜〜
今日の10品目の摂取結果は
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
肉 :黒酢肉団子
魚 :ししゃも
大豆製品 :豆腐ハンバーグ
乳製品 :ミルクティー、ヨーグルト、
チーズ、ミルク
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :カイワレ大根、トマト、
ミックスベジタブル、
ピーマン、インゲン
いも :里芋みそバター
海藻類 :海藻の酢の物
くだもの :いちご
油 :キャノーラ油、オリーブ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。