今日の朝は、晴れ☀️☀️☁️
少し雲が有りますが、
眩しい朝日がリビングに差してます。
起床して、歩き始めたら、
やっぱり腰の痛みは、引いておらず、
歩くのもやっと。
寝ただけじゃ、治らないですね。
すぐに、
今日のレッスンの予約をキャンセルし、
今日の一日は、静養します。
今日のワンプレート朝食は
ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、
サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、
ココナッツオイルココアパン、
ハード食パン、
そして、ミルクティー。
プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。
ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、
サニーレタスとカイワレ大根のサラダ、
ココナッツオイルココアパン、
ハード食パン、
そして、ミルクティー。
プラスワンは、きな粉バナナヨーグルト。