2024年1月12日の運動

今日は、いつもの金曜日と同じで、

朝の寒い中、クロスバイクでNAS藤沢へ行って、

ボディジャムのレッスン。

インストラクターのCさんは、

今日が誕生日だそうです。

大台の40歳になったと言ってましたが

40歳には、全然見えない激しい振り付けで

動きます。

元気にずっとボディジャムを行って欲しいです。

NAS湘南台へ移動して

メガダンスのレッスン、

ZUMBA GOLDのレッスン、

姿勢改善のレッスン。

今日の歩数は、16,320歩でした。