今日は、パン作りで
一日が終わった感じでした。
ルセラフィムも見たけどね。
散髪したかったけど、
時間が無くなっちゃいました。
大掃除もそろそろ、
始めようと思っていたのに。
今日の10品目の摂取結果は
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
肉 :ウインナー、鳥唐揚げ
魚 :イワシハンバーグ
大豆製品 :きな粉、冷奴
乳製品 :ミルクティー、ヨーグルト
卵 :スクランブルエッグ
色の濃い野菜 :トマト、サニーレタス
ピーマン
いも :❌
海藻類 :海藻の酢の物
くだもの :バナナ
油 :キャノーラ油、マーガリン、
アマニ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
イモ類を食べるの忘れた
サツマイモ天もコロッケも
あったのに😅