今日は、晴れて良い天気でしたが
暑くなく、秋の陽気で気持ちい一日でした。
10月ですが、いまだに、
外でも、自宅でも、
半袖短パンで過ごしてます。
夜は、タオルケットのみで、寝てます。
いつまで、夏仕様でいられるのかな。
今日の10品目の摂取結果は
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肉 :カツ重、豚肉
魚 :はんぺん
大豆製品 :厚揚げ
乳製品 :アイスミルクティー
ヨーグルト
卵 :ゆで卵
色の濃い野菜 :ブロッコリー、カボチャ
いも :コロッケ
海藻類 :もずく酢
くだもの :パイナップル
油 :キャノーラ油
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
今日は、完全制覇です。