睡眠時間

よく1.5時間の倍数(3時間、4時間半、6時間…etc)がいいとか、7時間～8時間がいいとか色々ありますがどうなんでしょうかね？

最近は夜遅くまで稽古をしているので必然的に睡眠時間が少なくなってるんですが、3時間半睡眠とかでも割と朝ちゃんと起きれたり、逆に6時間寝れる時の方が頭がフラフラしたりします

うーん

体調崩さなきゃいっか