皆さん、お元気でしたか？
・・・という質問をするということは
自分は元気じゃなかったってことー！！
ダウンしてた～～
他人には、全くどうでもいいことを
長々と書いてるので
時間のあるかただけ、どうぞ～
始まりは、真夜中のめまい。
ふと目が覚めると、真っ暗闇の中グルグル目が回ってた。
目を閉じても、回り続ける。
そして、モーレツな吐き気。 起きあがれないのに、どうする。
たぶん１分ほどで、めまいはおさまり
いつのまにか眠ってた。
を、何度も繰り返して、、５時半になった。
目が回ってなかったので、何とか起きたけど
頭が重く痛い。 吐く。 おさまらない吐き気。
欠勤の連絡をし、とにかく、、母をデイサービスに。
身体を起こしていれば、とりあえず、、めまいはしない。
頭痛と吐き気のみ。
テレビもスマホも、見ることができず座ったまま。
夜になって、寝るのがこわい・・・２日間、水のみ。
月曜日、何とか仕事に行き、早退して耳鼻科へ。
診察は、ゴーグルみたいなのをつけて
めまいを起こす動きを！ ギャー！！
30分ほど点滴をして動けるようになってから、グッタリ帰宅。
でも、その後は、処方された薬を飲み
少しずつ、落ち着いた。
久々に、めまいの起きない眠りだった。
４日分の薬を飲み終え、再び耳鼻科へ。
またもや、あの恐怖の、めまいを起こす検査。 ヒィィィ～
・・・大丈夫だった。
テレビやスマホは、最低限に。
音楽も聞かないように。 耳が疲れるから、、と。
三半規管に入り込んだ耳石がめまいの原因らしい。
石か・・・身体のあちこちで、石が原因の病気ってあるね。
ストレス、疲れ、加齢、首コリ、肩コリなども原因の一つ。
会社で、パソコンを見ずに仕事はできないから
適度に、外を眺め目を休ませながら。
家では、レンジでチンの蒸しタオルを
首とか肩にのせ温める。 肌が赤くなるくらい。
なんと、毎晩１０時には寝てる。
「子ども達に迷惑かけないよう、元気でいよう！」って
言うのは簡単だなぁとつくづく思った。
ほんと、、自分に自信が無くなったよ・・・
めまいが、直接、、死に結びつくことは無いだろうけど
ほんとに何もできなくなる。 絶望感がすごかった。
でも、、確かに原因は自分にあった。 何年も前から。
左側のみを下にして、何時間も同じポーズで寝てたことも
頭の左側のみの痛みも、腰の激痛で起きあがれないことも。
それに加えて、、、母が退院してきてから
母の「腰が痛い」を聞きたくなくて、いろいろ頑張りすぎた。
疲れてた。
しばらくすると、、また、元の生活に戻ってしまう？
いや、、自分でできる努力はしよう。
全ては自分のためだもんね。
皆さんも、どうか気をつけてください。
心も身体も休めてくださいね。