こんにちはりさです！
サーブがなかなか入らない方
入ってもチャンスとバカにされる方
必見
どうして入らないか分からないのに
この練習続けていませんか？
例えば距離が飛ばないのに
打ち続けても入りませんよ？
例えばチャンスボールとバカにされているボール
いくら練習してもやり方を変えないと
少しも強くならなりません！
今から教えることを実践して下さい
必ず上手くなります！
筋肉がないと思う人
サーブエリアに立ちそのまんまボールを
投げてください！
相手のコートに届けばフローターサーブ
でも入るので練習するうちに
打てるようになります。
もし届かない人は簡単に打てる
アンダーハンドサーブで打ちましょう
ボールをしたから打つため筋肉の少ない
人でも遠くに飛ばすことができます
だがアンダーハンドサーブは
スピードがあまり出ないため相手には
取りやすいサーブにはなります。
その為には一番マスターしやすい
アンダーハンドサーブの打ち方を
紹介します！
へその前でボールを持ち拳で
ボールをすくい上げるように打ちます
拳を後に引き前に振り上げるのがポイント
サーブがネットに引っかかる時は
入る距離から打って徐々に距離を
伸ばして行きましょう
足を前後に開いてネットに正対します。
小さくトスをし利き手を後に引き
利き足に体重をのせる。
利き足と逆の足に体重移動しながら
利き手を振り出す。
ボールの斜めしたの下面を打つ
手のひらの付け根でミートする。
サーブ方向に伸び上がるようにフォローする
⚫チェック
ボールを打つ時はグーの形
手を軽く握る！
力強く握るとだめ
拳の中央で打つ
親指。痛めないように外側にうってもらう
拳の真ん中で打つ
親指傷めないように人差し指の外側におる
怪我のないよう頑張って下さい！
ご視聴ありがとうございます