こんにちはりさです！
どんな自主練をしていいのか
わからない人集まれー
自主練をやってもやっても
周りに追いつかれ抜かされる
思いをしたことがないですか？
忙しくてなかなか練習ができなく
上達できなくずっとベンチで
応援しかしてないなんて絶対嫌ですよね？
私は絶対嫌です。
私はバレーボールの部活をしつつ
バイトもしてなおかつバレーボール
ではちゃんとレギュラーとしてでてました
そんな私が続けていた自主練…
それはYouTubeを見ることです！
うまい人のプレーを見ることで
目で練習をすることです
例えば相手チームのアタックいつも
取れなく悔しい思いをしていても
この動画を見て上手な人のプレーを
自分なりにコピーしてみるんです
そしたら少しづつ取れなかったボール
が取れるようになります！
もう1つ私がしてた事は自分が出てる
試合を撮るそしたらなんであのボールを
取れなかったのか取るためにはどーしたら
取れるのかを勉強するのです
自分が出てない場合は自分のチームの
動画を取り誰か1人自分に置き換えて
考えるといいでしょう。
攻め方がわからない場合は
相手のチームや動画を取り
どこに空きがありどこに点数が決まるか
を勉強すると良いでしょう！
いくらボールを使って練習しても
それは自分で考えた間違った練習方法
かも知れません
ちゃんと正しい練習をしてると
決して上手くならないなんてことは無いです
なのに練習してもしても上手くならないのは
この練習法が間違ってるからです
この記事を読んで上手くなりましょう
それではご視聴ありがとうございます！