もうすぐ女性の平均寿命が93歳ぐらいになるようで、そうするとそれまで楽しく人生を送るために、何かしなくちゃと思う人も多いはず！で私も4月から3キロぐらい毎日散歩しているのですが、なかなかスリムになることもなくこれと言って変化のないのがさみしい限りです。先日７０代の叔母が、歩くのでは山登り頑張れるのは1日ぐらいが限度。話をしても息切れしない程度の速さの走りだと3日から4日に山登りも大丈夫。と聞いてその元気さを見習わなくてはと今実践中！もう少ししたら良い結果がでるかも・・・・
もうすぐ女性の平均寿命が93歳ぐらいになるようで、そうするとそれまで楽しく人生を送るために、何かしなくちゃと思う人も多いはず！で私も4月から3キロぐらい毎日散歩しているのですが、なかなかスリムになることもなくこれと言って変化のないのがさみしい限りです。先日７０代の叔母が、歩くのでは山登り頑張れるのは1日ぐらいが限度。話をしても息切れしない程度の速さの走りだと3日から4日に山登りも大丈夫。と聞いてその元気さを見習わなくてはと今実践中！もう少ししたら良い結果がでるかも・・・・