ある日の今日は
非常にカラダがキツかったので
軽いロードワークで終えることにした
約6kmを45分程で走って
シャドーしてストレッチして明日備えるとした
完全オフにするよりは
かったるいけど、次の日にはマシに動けるとゆーもんです
今は地作りをしてしっかりと待ちたいと思います
キツイのは
本当に練習がキツイからなのか
疲れが溜まっているからなのか
ただ単にスタミナがないからなのか
どのみち
要は自分が弱いからなんだと思うべきで
毎日毎日限界だと思うところからほんの少し頑張ってみる事を
毎日続けると
来週には、、、１ヶ月後には、、、1年後には、３年後には
とんでもないことになっている
そう思うと
今の限界なんて本当にちっぽけに感じるものです
とは、言っても偶には休息したり、、、
そうやって
カラダと相談できてる間が幸せなんだと思うのです
いま、のこの瞬間を全力出せない奴が
いざとゆう時に
何もできないのだと思うのです
今日は
ジムは休みです
選手なら
どう休むのかも考えて休むべきなのです
マサル