むっちゃくっちゃにあっついですね

今日のジムワーク

短時間に

集中して行なった

ＵＰ

ロープ×２Ｒ

シャドー×２Ｒ

バッグ×３Ｒ

ミット×２Ｒ

補強

ストレッチ

締めて５０分弱

頭朦朧

足腰フラフラ

ＵＰの時点で

のぼせてきました

夏は

短時間集中

で行きましょう

でも・・・・

そろそろ

走りこみの時期だな・・・・・・(＠Д＠；

マサル