おはようございます。
今、わたしにできることは、潜在のわたしと、顕在のわたしをなるべく一致させること。
簡単ではないし、永久にそうは出来ないのだろうけど、何か嫌な感情がある時には、その違いを自覚してみる。だけでもいいんだろうと思います。
「アレもコレも無い。できない」というのが、表にあらわれてる感情だとしたら、「アレとコレが欲しい。したい」というのが、潜在にある。そして「アレコレして欲しい。(愛して欲しいとか。)」という気持ちが隠れてることもある。そこを引っ張り出してあげて、「持っていいんだよ。できるんだよ。」と変換していく。(愛されていいんだよ、受け取っていいんだよ、と。)許していく。
そうすると、楽しくなってきたんです。
そして、何かしたい気分になってきました。
どうせやるなら、楽しいことしたいです。
今までやってもやってもわかんなかったので。たいそうビビりになってますが。
とにかく日々身近なこと楽しもう。なんてことを意識することさえ忘れることが、しあわせなんでしょう。
ありがとうございます。