☆今すぐできる！朝早く起きる超簡単なコツ☆

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  💖朝活コンサルタントmaiです💖

『朝早く起きる』って、

簡単なようで意外と難しいですよね…

そこで、

朝早く起きる超簡単なコツ

をお話しします！

それは…

『早く寝る事！！！』

えっ？！？！

それって当たり前やんって

思っちゃいますよね（笑）？！

でも、結局

コレがすべてで、

これ以上の簡単な方法は無いのです！！

だって、

夜更かしした次の日に

『早起きしよう！』なんて、

まず思わないですから^ ^

私は、平日は

基本10時に寝て、

4時半に起きています。

ここまで早く寝なくても良いのですが、

やっぱり

【日付が変わるまでには寝よう】

を実践してほしいと思います。

とにかく初めは、

『早く起きる』

を意識するのではなく、

『早く寝る！！』

を意識してみて下さいね♪(´ε｀ )

ご訪問頂いた皆さんが、

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わたしの朝活の歴史 〜その④〜

⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐️

朝活コンサルタントmaiです

昨日に引き続いて、

『私の朝活の歴史 その④』です。

書いていると意外と

ドンドン長くなってしまいました。

お付き合い、

誠にありがとうございます( ^ω^ )

こんな私ですが、

結婚し、主人との生活が始まりましたが、

相変わらず、朝の早起き習慣は健在で、

ありがたい事に、

もともと夜型だった主人も

朝型に変わってくれました。

そして、

✨二人の壮大な未来の目標✨

が見つかり

（また別の記事で書きますね☆）

そこに向かって頑張ろうと

決意する中で、

『この一年は、

資格取得を頑張る！！』

と誓い、

仕事とは特に関係がなかった

分野にもかかわらず、

たった一年間で

『宅地建物取引士』

『簿記二級』

『FP二級』

を取得しました。

実は、

この資格取得の勉強時間も

仕事前の朝カフェがメインで、

専門学校のようなところには

一度も行ってないのです！！！

もっと言うと、

使用していた教材も一部は

古本屋で100円程度で

購入したもの

でまかなっておりました。♪(´ε｀ )（笑）

このテクニックは

また別の記事でお話ししたい

と思いますo(^▽^)o

こうした経験もあり、

『朝早く起きる事』

の素晴らしさを

皆様に伝えたいと始めたブログです☆

長くなりましたが、

これからどうぞよろしくお願い致します。

ご訪問頂いた皆さんが、

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わたしの朝活の歴史 〜その③〜

☆ご訪問ありがとうございます☆

☆朝活コンサルタントmaiです☆

昨日に引き続いて、

私の朝活の歴史 その③です。

社会人になってからすぐの頃は、

職場の付き合いや友達との飲み会などで

一時期、夜型の生活になった事があります。

深夜のテレビ番組も面白いですしね（笑）

しかし、そういった生活リズムが続くと、

肌は荒れるし、

身体はむくんで体重は増えたりで…

これはまずいと思い、

『とにかく朝早く家を出て、

快速が停まる二駅先まで

歩いていこう』

（当時の私の住んでいる最寄駅は、

普通電車しか停まらず、

二駅先で快速に乗り換えていました。^^;）

朝から30分以上は歩くという事を始めました。

もともとずぼらな性格なので、

毎日ジムに通うこと事は

おそらく3日ももたないだろうと思い（笑）

会社に行く必要があるから

歩かなければならないという、

半ば強制的に歩く事は、

ダイエットにもなるし

お金もかからない

一石二鳥！！

毎日テクテク歩いて出勤しておりました。

やっぱり、私には

朝早く起きる事が

心底合っているんでしょうね(^.^)

その④に続きます…

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