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💖朝活コンサルタントmaiです💖
『朝早く起きる』って、
簡単なようで意外と難しいですよね…
そこで、
朝早く起きる超簡単なコツ
をお話しします！
それは…
『早く寝る事！！！』
えっ？！？！
それって当たり前やんって
思っちゃいますよね（笑）？！
でも、結局
コレがすべてで、
これ以上の簡単な方法は無いのです！！
だって、
夜更かしした次の日に
『早起きしよう！』なんて、
まず思わないですから^ ^
私は、平日は
基本10時に寝て、
4時半に起きています。
ここまで早く寝なくても良いのですが、
やっぱり
【日付が変わるまでには寝よう】
を実践してほしいと思います。
とにかく初めは、
『早く起きる』
を意識するのではなく、
『早く寝る！！』
を意識してみて下さいね♪(´ε｀ )
ご訪問頂いた皆さんが、
素敵で楽しい１日を過ごせますように…❤️