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☆朝活コンサルタントmaiです☆
昨日に引き続いて、
私の朝活の歴史 その③です。
社会人になってからすぐの頃は、
職場の付き合いや友達との飲み会などで
一時期、夜型の生活になった事があります。
深夜のテレビ番組も面白いですしね（笑）
しかし、そういった生活リズムが続くと、
肌は荒れるし、
身体はむくんで体重は増えたりで…
これはまずいと思い、
『とにかく朝早く家を出て、
快速が停まる二駅先まで
歩いていこう』
（当時の私の住んでいる最寄駅は、
普通電車しか停まらず、
二駅先で快速に乗り換えていました。^^;）
朝から30分以上は歩くという事を始めました。
もともとずぼらな性格なので、
毎日ジムに通うこと事は
おそらく3日ももたないだろうと思い（笑）
会社に行く必要があるから
歩かなければならないという、
半ば強制的に歩く事は、
ダイエットにもなるし
お金もかからない
一石二鳥！！
毎日テクテク歩いて出勤しておりました。
やっぱり、私には
朝早く起きる事が
心底合っているんでしょうね(^.^)
その④に続きます…
ご訪問頂いた皆さんが、
素敵で楽しい１日を過ごせますように…❤️